El Día Mundial del Agradecimiento es más que una celebración; es una oportunidad para hacer del agradecimiento un hábito diario. Porque cuando valoramos lo que tenemos, descubrimos que tenemos mucho más de lo que imaginamos.
No solo las actividades mentales son buenas para el desarrollo cognitivo. También el ejercicio, la dieta o el sueño influyen para mantener en forma la capacidad cognitiva de los humanos.
Cómo romper tu relación con las redes sociales antes de dormir
Pasar demasiado tiempo en las redes sociales puede aumentar los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión. Tomar un descanso que durante algunas horas puede ser beneficioso para tu salud.
