La capacidad de empatizar con quienes te rodean es esencial para tener relaciones saludables. La empatía es esencialmente el acto de comprender y compartir los sentimientos de otra persona.
Cuanto más puedas sentir empatía, más fácil será que te conectes con otras personas.
Si bien la empatía puede ser algo natural para algunas personas, para otras es más difícil. Afortunadamente, hay formas de practicar la empatía al ver el mundo desde el punto de vista de otra persona:
- Ten curiosidad por los demás. Adquiere el hábito de hacer preguntas y realmente trata de comprender lo que otra persona está experimentando.
- Aprende a escuchar. Si deseas compartir los sentimientos de los demás, primero debes escuchar realmente lo que están diciendo.
- Practica actos de bondad. Cuando haces algo amable por otra persona, creas la oportunidad de imaginar cómo es su vida.
- Sal de tu zona de confort. Experiencias como viajar o conocer gente nueva te permiten ver el mundo con una nueva perspectiva.